Pourquoi est il important de se brosser la langue ?

La langue 

C’est un muscle puissant.
La langue est un régulateur de la température.
Elle a un rôle important dans l’élocution et la déglutition.
Elle permet d’apprécier le goût des aliments.
La langue n’est pas lisse, elle présente des papilles plus ou moins volumineuses et des villosités. Ce sont les papilles qui permettent d’apprécier le goût salé, sucré, l’acidité ou l’amertume.
La langue est différente selon les individus.
Il y a de grosses langues, d’autres sont petites, certaines sont fines d’autres sont épaisses. Elles peuvent être larges, longues, molles ou toniques.

L’enduit lingual 

L’enduit lingual, ce tapis blanc qui recouvre la langue peut-être un symptôme ayant plusieurs origines.
Certaines maladies provoquent un enduit blanc, un champignon par exemple, ou bien le symptôme buccal du lichen plan.
Il peut être le révélateur d’une inflammation, une gastrite par exemple.
Il peut tout simplement être le résultat de la décomposition des débris alimentaires, d’anciennes cellules, par les bactéries. Cette flore est très abondante sur la partie postérieure de la langue.
On sait que les villosités et les papilles retiennent les bactéries, très nombreuses sur le dos de la langue.
Environ 60% des micro-organismes qui colonisent la cavité buccale se retrouvent sur la langue.
On peut dénombrer plus d’une centaine de bactéries différentes sur la langue, qui se retrouvent dans l’enduit lingual.

Il faut noter qu’il existe aussi :

Une langue rouge : elle peut être causée par une glossite, qui est une inflammation de la langue.
On trouve des langues géographiques, avec des muqueuses rouges, bordées, de taches gris jaune, et, des langues velues.
On remarque parfois des ulcérations de la langue qui restent à surveiller.
Toute ulcération persistant plus de 8 jours doit motiver une consultation.

Le brossage de la langue 

En Inde et en Chine, le nettoyage de la langue fait partie des soins buccaux quotidiens depuis plus de 4000 ans. Dans les cultures asiatiques, il fait partie intégrante de l’hygiène buccale quotidienne.
Le nettoyage de la langue ne provoque pas de modifications de l’épithélium de surface de la langue. Son nettoyage régulier permet d’augmenter l’acuité du sens gustatif.
Il faut seulement faire attention de ne pas blesser la langue.

Un bon nettoyage de la surface du dos de la langue réduit de façon conséquente la quantité de CVS. Les études ont montré, qu’en utilisant uniquement le gratte langue, on peut diminuer l’atteinte bactérienne de 50%.

Tout comme vous vous brossez les dents deux fois par jour, vous devez brosser votre langue deux fois par jour.

Méthode de brossage

Installez vous devant la glace près avoir terminé le brossage de vos dents et de vos gencives.
Tirer la langue, puis mettre la brosse à dents ou le gratte langue le plus en arrière possible, très délicatement. Racler de la partie postérieure vers la partie antérieure, c’est à dire en commençant par la partie dorsale pour terminer par la partie ventrale.
Répéter l’opération plusieurs fois, pour nettoyer toute la surface de la langue. Il faut qu’il ne reste plus d’enduit lingual.
Au début, vous aurez certainement un réflexe pharyngien, réflexe nauséeux qui ne vous permettra pas de réaliser un brossage efficace. Il faut réussir à avoir une langue bien détendue pour éviter cette sensation désagréable.

Matériel utilisé

On peut utiliser une brosse à dents ou un gratte langue. L’important est de brosser la langue.
Si votre choix se porte sur une brosse à dents, il est astucieux de choisir une brosse à dents aux poils très souples. Elle pourra passer entre les papilles sans les blesser pour y récupérer les bactéries.
Si vous optez pour le gratte langue, sachez qu’il en existe plusieurs modèles.

Il est intéressant d’utiliser un dentifrice qui contient de la chlorhexidine pour nettoyer la langue.
En effet, la chlorhexidine a une action bactériostatique ou bactéricide selon les conditions. Elle agit par altération des protéines, notamment celles des membranes bactériennes.

Mon conseil :
Mettez un peu de dentifrice sur le doigt et massez votre langue avant de la brosser. Ce massage permettra d’imprégner la muqueuse. Laissez agir une minute avant de brosser.